Olaf Scholtyssek
Psychologe
Psychologe
| Olaf Scholtyssek Psychologe |
mit Hilfe von Focusing in Training und Coaching
Gerne begleite ich Dich im Rahmen eines Trainings oder Coachings mit Hilfe von Focusing.
In den First Focusing Steps lernst Du Deinen Umgang mit Stress zu verbessern und praktisch zu erleben, wie Focusing Dein Leben bereichern kann.
In Einzel-Coachings unterstütze ich Dich in akuten akuten Stress- und Krisensituationen und beim Finden der Antworten, nach denen Du schon lange suchst um Probleme zu lösen, Entscheidungen zu treffen und Veränderung umzusetzen.
In diesem Training wird ein erster » Geschmack« von Focusing vermittelt. Neben einem Einblick in die sehr umfangreiche, zugrundeliegende Philosophie und Empirie, erproben wir gemeinsam auch praktische Werkzeuge zur Selbst- und Stressregulation, die auch außerhalb von expliziten Focusing-Sitzungen im Alltag genutzt werden können. Online oder in Präsenz in Köln wird es in vier Workshops à 90 Minuten, jeweils etwas Praktisches zum Ausprobieren, Raum für Austausch und Rückfragen, sowie Hintergründe zum Focusing geben. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu Audioaufnahmen zum Üben für Zuhause und Handouts zu den Inhalten. Meistere jetzt Stress mit Leichtigkeit!
Eine Einführung in die zugrundeliegende Philosophie des Focusing und eine Erkundung dessen, wie wir ständig mit unserer Umwelt in Wechselwirkung sind, wie dies mit unserer Körperintelligenz zusammenhängt und wie uns diese dabei helfen kann ein gelungenes Leben zu führen - wenn wir wissen, wie wir sie nutzen können.
Eine Erkundung zum Kernelement des Focusing, dem Felt Sense oder wie es ein Teilnehmer mal sagte: » Wie man lernt zu wissen, was man eigentlich fühlt und wie wertvoll genau das ist.«
Eine praktische Methode zur Verbesserung der Selbst- und Stressregulation, sowie Körperwahrnehmeung im Alltag. Mehr Präsenz, mentale Klarheit, körperliche Entspannung, Lockerheit und Selbstvertrauen sind was Teilnehmende häufig durch das » Sich Gründen im Da Sein« erleben.
Insbesondere dann essentiell, wenn Du andere Menschen berätst oder begleitest ‒ denn je besser Du selbst gut da sein kannst, desto besser kannst Du auch für andere da sein.
Eine innere Weite und Freiheit begleitet von mehr Wachheit, Konzentration und Selbstwirksamkeit statt vorheriger Anspannung, Grübeln und Stress sind was Teilnehmende regelmäßig durch das » Freiraum Schaffen« erleben. Mit dieser Focusing-Methode lernst Du Dir einen Überblick über deine emotionalen Anliegen zu verschaffen, diese zu priorisieren und dadurch umfangreich für Dich selbst zu sorgen.
Insbesondere dann wertvoll, wenn Du beruflich oder privat mit herausfordernden Situationen konfrontiert bist oder mehrere Angelegenheit auf einmal im Blick behalten musst.
Der Kennenlern-Preis für den Kurs beträgt 270,00 € zzgl. 19 % MwSt. für Privatpersonen. Bei finanziellen Hindernissen kannst Du gerne auf mich zukommen. Schicke mir zur Anmeldung eine Mail unter Angabe des gewünschten Kurszeitraums und der Rechnungsadresse.
Das Training ist interessant für Mitarbeitende deiner Organisation bzw. deines Unternehmens? Kontaktiere mich gerne. Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit dies umzusetzen.
Mai 24:
8.5., 14.5., 21.5., 28.5.
jeweils 18.00 – 19.30 h
online via Zoom
Juni 24:
jeweils 18.00 – 19.30 h
genaue Termine werden bekannt gegeben
in der Passagenwerkstatt,
Nievenheimerstr. 45, 50739 Köln
Ich freue mich darauf Dich zu unterstützen die Antworten und Lösungen zu finden nach denen Du suchst. Dein Anliegen kann zum Beispiel in folgende Richtungen gehen:
Vielleicht hast Du Dein Problem vom Kopf her schon verstanden und dennoch ändert sich nichts daran, wie Du darüber fühlst oder Du hast schon die Lösung, bekommst sie aber nicht umgesetzt?
Mit Hilfe von Focusing können wir in einem Coaching gemeinsam unter Deine Gedanken tauchen um zu erfahren, wie Du Deine Situation tatsächlich fühlst. Dadurch können wir auch die Lösungen finden, die zu Dir passen und die Du tatsächlich umsetzen kannst. Klare Bauchgefühle, gute Lösungen - weit weg von Schema F.
Wie ein Coaching oder eine 1:1 Begleitung mit Focusing konkret ablaufen können, findest Du hier.
Als Psychologe biete ausschließlich Trainings, Workshops und Coachings, jedoch keine Psychotherapien an. Sollte aus meiner Sicht eher eine Psychotherapie indiziert sein, werde ich darauf hinweisen.
Meine Leistungen richten sich dabei ausschließlich an Selbstzahlende, eine Kostenübernahme beispielsweise durch Krankenkassen ist nicht möglich.
Die Coachings können in Köln vor Ort im Stadtteil Bilderstöckchen oder online per Zoom stattfinden.
mit Hilfe von Focusing in Training und Coaching
Gerne begleite ich Dich im Rahmen eines Trainings oder Coachings mit Hilfe von Focusing.
In den First Focusing Steps lernst Du Deinen Umgang mit Stress zu verbessern und praktisch zu erleben, wie Focusing Dein Leben bereichern kann.
In Einzel-Coachings unterstütze ich Dich in akuten akuten Stress- und Krisensituationen und beim Finden der Antworten, nach denen Du schon lange suchst um Probleme zu lösen, Entscheidungen zu treffen und Veränderung umzusetzen.
In diesem Training wird ein erster » Geschmack« von Focusing vermittelt. Neben einem Einblick in die sehr umfangreiche, zugrundeliegende Philosophie und Empirie, erproben wir gemeinsam auch praktische Werkzeuge zur Selbst- und Stressregulation, die auch außerhalb von expliziten Focusing-Sitzungen im Alltag genutzt werden können. Online oder in Präsenz in Köln wird es in vier Workshops à 90 Minuten, jeweils etwas Praktisches zum Ausprobieren, Raum für Austausch und Rückfragen, sowie Hintergründe zum Focusing geben. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu Audioaufnahmen zum Üben für Zuhause und Handouts zu den Inhalten. Meistere jetzt Stress mit Leichtigkeit!
Eine Einführung in die zugrundeliegende Philosophie des Focusing und eine Erkundung dessen, wie wir ständig mit unserer Umwelt in Wechselwirkung sind, wie dies mit unserer Körperintelligenz zusammenhängt und wie uns diese dabei helfen kann ein gelungenes Leben zu führen - wenn wir wissen, wie wir sie nutzen können.
Eine Erkundung zum Kernelement des Focusing, dem Felt Sense oder wie es ein Teilnehmer mal sagte: » Wie man lernt zu wissen, was man eigentlich fühlt und wie wertvoll genau das ist.«
Eine praktische Methode zur Verbesserung der Selbst- und Stressregulation, sowie Körperwahrnehmeung im Alltag. Mehr Präsenz, mentale Klarheit, körperliche Entspannung, Lockerheit und Selbstvertrauen sind was Teilnehmende häufig durch das » Sich Gründen im Da Sein« erleben.
Insbesondere dann essentiell, wenn Du andere Menschen berätst oder begleitest ‒ denn je besser Du selbst gut da sein kannst, desto besser kannst Du auch für andere da sein.
Eine innere Weite und Freiheit begleitet von mehr Wachheit, Konzentration und Selbstwirksamkeit statt vorheriger Anspannung, Grübeln und Stress sind was Teilnehmende regelmäßig durch das » Freiraum Schaffen« erleben. Mit dieser Focusing-Methode lernst Du Dir einen Überblick über deine emotionalen Anliegen zu verschaffen, diese zu priorisieren und dadurch umfangreich für Dich selbst zu sorgen.
Insbesondere dann wertvoll, wenn Du beruflich oder privat mit herausfordernden Situationen konfrontiert bist oder mehrere Angelegenheit auf einmal im Blick behalten musst.
Mai 24:
8.5., 14.5., 21.5., 28.5.
jeweils 18.00 – 19.30 h
online via Zoom
Juni 24:
jeweils 18.00 – 19.30 h
genaue Termine werden bekannt gegeben
in der Passagenwerkstatt,
Nievenheimerstr. 45, 50739 Köln
Der Kennenlern-Preis für den Kurs beträgt 270,00 € zzgl. 19 % MwSt. für Privatpersonen. Bei finanziellen Hindernissen kannst Du gerne auf mich zukommen. Schicke mir zur Anmeldung eine Mail unter Angabe des gewünschten Kurszeitraums und der Rechnungsadresse.
Das Training ist interessant für Mitarbeitende deiner Organisation bzw. deines Unternehmens? Kontaktiere mich gerne. Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit dies umzusetzen.
Ich freue mich darauf Dich zu unterstützen die Antworten und Lösungen zu finden nach denen Du suchst. Dein Anliegen kann zum Beispiel in folgende Richtungen gehen:
Vielleicht hast Du Dein Problem vom Kopf her schon verstanden und dennoch ändert sich nichts daran, wie Du darüber fühlst oder Du hast schon die Lösung, bekommst sie aber nicht umgesetzt?
Mit Hilfe von Focusing können wir in einem Coaching gemeinsam unter Deine Gedanken tauchen um zu erfahren, wie Du Deine Situation tatsächlich fühlst. Dadurch können wir auch die Lösungen finden, die zu Dir passen und die Du tatsächlich umsetzen kannst. Klare Bauchgefühle, gute Lösungen - weit weg von Schema F.
Wie ein Coaching oder eine 1:1 Begleitung mit Focusing konkret ablaufen können, findest Du hier.
Als Psychologe biete ausschließlich Trainings, Workshops und Coachings, jedoch keine Psychotherapien an. Sollte aus meiner Sicht eher eine Psychotherapie indiziert sein, werde ich darauf hinweisen.
Meine Leistungen richten sich dabei ausschließlich an Selbstzahlende, eine Kostenübernahme beispielsweise durch Krankenkassen ist nicht möglich.
Die Coachings können in Köln vor Ort im Stadtteil Bilderstöckchen oder online per Zoom stattfinden.
Olaf Scholtyssek • Psychologe M.Sc. •
Training • Coaching • Focusing •
Mentale Gesundheit •
Köln • online
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