Olaf Scholtyssek Psychologe |
mit Trainings, Coachings und der Hilfe von Focusing
Stärke Resilienz in Deiner Organisation: Für Unternehmen, Verbände, Vereine und Hochschulen biete ich Vorträge, Workshops und Trainings rund um Resilienz und mentale Gesundheit an.
Laut der Krankenkasse KKH sind psychisch Erkrankte durchschnittlich 39,5 Tage jährlich krankgeschrieben und somit deutlich länger im Vergleich zu allen anderen Erkrankungen (durchschnittlich: 13,1 Fehltage). Die entstehenden Kosten konkret zu benennen ist schwer. Es leuchtet dennoch ein, dass diese schnell bedeutend werden: Lohnkosten werden zunächst weitergezahlt, die Produktivität sinkt und ggf. kommen Ersatzkosten hinzu um Ausfälle zu kompensieren.
Die psychologische Forschung zeigt: Psychopathologische Symptome und dadurch verursachte Fehltage lassen sich in Organisationen durch den Einsatz psychologischer Methoden reduzieren. Als solche senken Focusing-Methoden psychopathologische Symptome, Stress und Grübeln. Gleichzeitig erhöhen sie auch auch die Lebenszufriedenheit, Selbstwirksamkeit und das Sinnerleben derjenigen, die sie nutzen.
Stärke Resilienz in Deiner Organisation! Lass uns dabei Deinen Mitarbeitenden gemeinsam helfen besser mit Stress umzugehen. Denn: neben den Vorteilen für Eure Organisationskultur und Gesundheit hat dies auch noch finanzielle Vorteile.
In den Trainings arbeiten wir mit nachweislich effektiven Methoden zum Umgang mit Stress, der Möglichkeit zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch und einem theoretischen Teil um die wissenschaftliche Hintergründe zu thematisiert.
Methodisch arbeiten wir dabei insbesondere mit Hilfe von Focusing.
Focusing beinhaltet ein vertieftes Verständnis dessen, wie gelungenes Leben und nachhaltige menschliche Veränderung funktionieren. Wir stellen also ein Bewusstsein und Methoden zur Verfügung, die sich nicht nur vom Negativen weg, sondern auch aktiv auf etwas Positives zu bewegen.
Besonders am Focusing ist, dass es auch beinhaltet, wie Stress auf tieferen Erlebensebenen wirkt. Dies spiegelt sich auch in den Methoden zur Selbstregulation und dem Umgang mit Stress wider: Oftmals können sich tiefergehende Freiräume für Entspannung und Regeneration öffnen, als wir es aus klassischen Entspannungsmethoden (PMR, Achtsamkeit, Yoga) kennen. Diese wiederum werden effektiver, wenn sie um die Focusing-Methoden ergänzt werden. Zusätzlich zeigt die Forschung, dass diese Methoden auch die Selbstwirksamkeit erhöhen.
Eine regelmäßige Praxis dieser Focusing-Methoden wirkt Stress und Überlastung nicht nur entgegen, sondern beugt diesem auch vor. Das stärkt die Resilienz, mentale Gesundheit und wirkt als Burnout-Prophylaxe. Diese besondere Herangehensweise kann man auch als Focusing-orientierte Achtsamkeit bezeichnen oder wie es mal ein Coachee ausdrückte:
„Klassische Achtsamkeit hilft mir um mit dem Leben klar zu kommen, aber das was ich hier erlebt habe, gibt mir ein Gefühl, dass ich die Dinge in meinem Leben auch aktiv angehen kann. Das ist ein großer Unterschied.“ - Jonas K.
… nach einem einführenden Vortrag, Workshop, Training zu dem Themenblock Resilienz, mentale Gesundheit, Selbstregulation und Stress für Dein Team? Zusammen finden wir die passende Maßnahme für Dein Anliegen.
Stärke Resilienz in Deiner Organisation: Zusätzlich biete ich Coachings und 1:1 Begleitungen an um Euch auch auf individueller Ebene bei spezifischen Hindernissen, Problemen oder Herausforderungen unterstützen zu können.
Sowohl Führungskräfte, als auch ihre Mitarbeitenden berichten regelmäßig Rastlosigkeit oder hohem Stress. Das kann viele Gründe haben: emotionale Konflikte mit Mitarbeitenden oder Kooperationspartner:innen, schwierige Entscheidungen, die zu treffen sind oder das Gefühl zu viele Baustellen auf einmal zu haben. Zusätzlich zu einem Training kann dabei auch eine 1:1 Begleitung hilfreich sein.
Zum einen unterstütze ich Euch konkrete Lösungen für Eure Herausforderungen und Probleme zu finden.
Zum anderen bietet die Art des Coachings ↓ mit Focusing eine Möglichkeit zur Weiterentwicklung Deiner Mitarbeitenden: Sie können schrittweise lernen diese tiefere Form der Intelligenz, die Focusing eröffnet, zu nutzen. Dadurch trefft Ihr bessere Entscheidungen und findet kreativere Lösungen. Vor allem jüngere Mitarbeitende sprechen auf solche Weiterentwicklungsangebote mit erhöhtem Engagement, stärkerer Unternehmensbindung und höherer Leistung an.
In einem ersten Schritt arbeiten wir daran, dass innere Orte der Ruhe gefunden werden können. Fußend auf dieser Basis widmen wir uns in einem zweiten Schritt Deinem spezifischen Thema für die jeweilige Sitzung. Dabei unterstütze ich Dich gerne dabei neben Deinen Gedanken auch Dein dein tieferliegendes Erfahrungswissen zu nutzen. Auf diese Weise kannst Du Dein Thema umfangreicher als gewohnt begreifen, was nicht nur wertvolle Einsichten ermöglicht. Denn auf dieser Basis finden wir dann gemeinsam konkret umsetzbare Lösungsschritte, die für Dich passen und die sich vorher niemand hätte ausdenken können - innovativ, kreativ und weit weg von Schema F.
Hier erfährst Du genauer wie ein Coaching ablaufen kann.
»Die Zusammenarbeit mit Olaf hilft meinen Einfluss als Führungskraft auf mehreren Ebenen positiver zu gestalten: Persönlich fühle ich mich entspannter, geduldiger und besser in der Lage mit hohem Stress umzugehen, sodass ich insgesamt besser mit Herausforderungen umgehen kann. Das hat einen positiven Einfluss darauf, wie ich meinen Mitarbeitenden begegnen kann, was wiederum auch ihre Arbeit angenehmer und effektiver macht.«
- Tyler Golato, CEO Molecule – aus dem Englischen
mit Trainings, Coachings und der Hilfe von Focusing
Stärke Resilienz in Deiner Organisation: Für Unternehmen, Verbände, Vereine und Hochschulen biete ich Vorträge, Workshops und Trainings rund um Resilienz und mentale Gesundheit an.
Laut der Krankenkasse KKH sind psychisch Erkrankte durchschnittlich 39,5 Tage jährlich krankgeschrieben und somit deutlich länger im Vergleich zu allen anderen Erkrankungen (durchschnittlich: 13,1 Fehltage). Die entstehenden Kosten konkret zu benennen ist schwer. Es leuchtet dennoch ein, dass diese schnell bedeutend werden: Lohnkosten werden zunächst weitergezahlt, die Produktivität sinkt und ggf. kommen Ersatzkosten hinzu um Ausfälle zu kompensieren.
Die psychologische Forschung zeigt: Psychopathologische Symptome und dadurch verursachte Fehltage lassen sich in Organisationen durch den Einsatz psychologischer Methoden reduzieren. Als solche senken Focusing-Methoden psychopathologische Symptome, Stress und Grübeln. Gleichzeitig erhöhen sie auch auch die Lebenszufriedenheit, Selbstwirksamkeit und das Sinnerleben derjenigen, die sie nutzen.
Stärke Resilienz in Deiner Organisation! Lass uns dabei Deinen Mitarbeitenden gemeinsam helfen besser mit Stress umzugehen. Denn: neben den Vorteilen für Eure Organisationskultur und Gesundheit hat dies auch noch finanzielle Vorteile.
In den Trainings arbeiten wir mit nachweislich effektiven Methoden zum Umgang mit Stress, der Möglichkeit zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch und einem theoretischen Teil um die wissenschaftliche Hintergründe zu thematisiert.
Methodisch arbeiten wir dabei insbesondere mit Hilfe von Focusing.
Focusing beinhaltet ein vertieftes Verständnis dessen, wie gelungenes Leben und nachhaltige menschliche Veränderung funktionieren. Wir stellen also ein Bewusstsein und Methoden zur Verfügung, die sich nicht nur vom Negativen weg, sondern auch aktiv auf etwas Positives zu bewegen.
Besonders am Focusing ist, dass es auch beinhaltet, wie Stress auf tieferen Erlebensebenen wirkt. Dies spiegelt sich auch in den Methoden zur Selbstregulation und dem Umgang mit Stress wider: Oftmals können sich tiefergehende Freiräume für Entspannung und Regeneration öffnen, als wir es aus klassischen Entspannungsmethoden (PMR, Achtsamkeit, Yoga) kennen. Diese wiederum werden effektiver, wenn sie um die Focusing-Methoden ergänzt werden. Zusätzlich zeigt die Forschung, dass diese Methoden auch die Selbstwirksamkeit erhöhen.
Eine regelmäßige Praxis dieser Focusing-Methoden wirkt Stress und Überlastung nicht nur entgegen, sondern beugt diesem auch vor. Das stärkt die Resilienz, mentale Gesundheit und wirkt als Burnout-Prophylaxe. Diese besondere Herangehensweise kann man auch als Focusing-orientierte Achtsamkeit bezeichnen oder wie es mal ein Coachee ausdrückte:
„Klassische Achtsamkeit hilft mir um mit dem Leben klar zu kommen, aber das was ich hier erlebt habe, gibt mir ein Gefühl, dass ich die Dinge in meinem Leben auch aktiv angehen kann. Das ist ein großer Unterschied.“ - Jonas K.
… nach einem einführenden Vortrag, Workshop, Training zu dem Themenblock Resilienz, mentale Gesundheit, Selbstregulation und Stress für Dein Team? Zusammen finden wir die passende Maßnahme für Dein Anliegen.
Stärke Resilienz in Deiner Organisation: Zusätzlich biete ich Coachings und 1:1 Begleitungen an um Euch auch auf individueller Ebene bei spezifischen Hindernissen, Problemen oder Herausforderungen unterstützen zu können.
Sowohl Führungskräfte, als auch ihre Mitarbeitenden berichten regelmäßig Rastlosigkeit oder hohem Stress. Das kann viele Gründe haben: emotionale Konflikte mit Mitarbeitenden oder Kooperationspartner:innen, schwierige Entscheidungen, die zu treffen sind oder das Gefühl zu viele Baustellen auf einmal zu haben. Zusätzlich zu einem Training kann dabei auch eine 1:1 Begleitung hilfreich sein.
Zum einen unterstütze ich Euch konkrete Lösungen für Eure Herausforderungen und Probleme zu finden.
Zum anderen bietet die Art des Coachings ↓ mit Focusing eine Möglichkeit zur Weiterentwicklung Deiner Mitarbeitenden: Sie können schrittweise lernen diese tiefere Form der Intelligenz, die Focusing eröffnet, zu nutzen. Dadurch trefft Ihr bessere Entscheidungen und findet kreativere Lösungen. Vor allem jüngere Mitarbeitende sprechen auf solche Weiterentwicklungsangebote mit erhöhtem Engagement, stärkerer Unternehmensbindung und höherer Leistung an.
In einem ersten Schritt arbeiten wir daran, dass innere Orte der Ruhe gefunden werden können. Fußend auf dieser Basis widmen wir uns in einem zweiten Schritt Deinem spezifischen Thema für die jeweilige Sitzung. Dabei unterstütze ich Dich gerne dabei neben Deinen Gedanken auch Dein dein tieferliegendes Erfahrungswissen zu nutzen. Auf diese Weise kannst Du Dein Thema umfangreicher als gewohnt begreifen, was nicht nur wertvolle Einsichten ermöglicht. Denn auf dieser Basis finden wir dann gemeinsam konkret umsetzbare Lösungsschritte, die für Dich passen und die sich vorher niemand hätte ausdenken können - innovativ, kreativ und weit weg von Schema F.
Hier erfährst Du genauer wie ein Coaching ablaufen kann.
»Die Zusammenarbeit mit Olaf hilft meinen Einfluss als Führungskraft auf mehreren Ebenen positiver zu gestalten: Persönlich fühle ich mich entspannter, geduldiger und besser in der Lage mit hohem Stress umzugehen, sodass ich insgesamt besser mit Herausforderungen umgehen kann. Das hat einen positiven Einfluss darauf, wie ich meinen Mitarbeitenden begegnen kann, was wiederum auch ihre Arbeit angenehmer und effektiver macht.«
- Tyler Golato, CEO Molecule – aus dem Englischen
Olaf Scholtyssek • Psychologe M.Sc. •
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Köln • online
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